Kinesiotapping

Metoda polega na naklejaniu na skórę elastycznych taśm, które poprzez receptory skórne działaja na mięśnie. Utrzymany dzięki temu ruch wspomaga proces samowyleczenia uruchamiając mechanizmy redukcji stanu zapalnego, badź zwiekszonego napięcia mięśniowego.

Cechą charakterystyczną kinesiotapping lub tapów jest ich rozciągliwość która wynosi 130-145% długości wyjściowej Ma to szczególne zastosowanie w poszczególnych technikach aplikacji gdzie stosujemy różną siłę naciągnięcia taśmy. Poza tym są one wodoodporne i z powodzeniem można w nich pływać, nie powodują alergii, a także w swoim składzie nie posiadają środków przeciwbólowych.

Aplikowane plastry posiadają różne kolory np. czarne, różowy, niebieski, zielony, żółty. Zastosowanie poszczególnych kolorów nie ma większego znaczenia ponieważ ich właściwości są takie same. Standardowy tape jest szerokości 5 cm i jest nawinięty na rolkę o długości 5 metrów.

Kinesiotapping metoda rehabilitacyjna poprawiąjąca funkcje mięśni reguluje ich napięcie, łagodzi ból, usuwa obrzęki spowodowane zastojem krwi i limfy, zwiększa stabilność stawów zabezpieczająć przed nieprawidłowymi ruchami, koryguje nieprawidłową postawę ciała, a także stymuluje proprioreceptory mieśniowe. Dzięki temu można za pośrednictwem plastrów podnosić lub obniżać napięcie mieśniowe. Do schorzeń najczęściej leczonych należy zaliczyć dolegliwości bólowe kręgosłupa, łokieć tenisisty kolano skoczka, chondromalacja rzepki, skręcenie stawu skokowego oraz kolanowego, uszkodzenie pierścienia rotatorów, zapalenie ścięgna achillesa, zespół cieśni nadgarstka, dyskopatia szyjna i lędźwiowa, zapalenie rozścięgna podeszwowego, zespół bolesnego barku, oraz wiele innych schorzeń gdzie mamy do czynienia z naciągnieciem lub przeciążeniem mięśni, ścięgien powięzi.
Kinesiotapping jest przydatnym narzędziem w rękach wykwalifikowanych fizjoterapeutów, który w bardzo łatwy i szybki sposób jest w stanie pomóc zawodnikowi. W niektórych przypadkach możemy zastąpić tradycyjne unieruchomienie np. szyne po skręceniu stawu skokowego. Pozwala to na zachowanie funkcji podporowej kończyny dolnej i skraca okres rehabilitacji co w konsekwencji pozwala na szybki i bezpieczny powrót na boisko.

 

kinesiotapping

 

 

Wskazania do kinesiotapping

  • zespoły bólowe kręgosłupa
  • korekcja postawy ciała – wady postawy, skolioza, płaskostopie
  • stany pourazowe mięśni i stawów
  • stany przeciążeniowe mięśni i ścięgien
  • zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia
  • przyspieszanie wchłaniania krwiaka, wysięki
  • stymulacja mięśni osłabionych
  • rozluźnienie mięśni nadmiernie napiętych
  • ochrona stawów
  • działanie przeciwbólowe
  • redukcja zapalenia
  • zmniejszenie zastojów i obrzęków limfatycznych
  • zwiększanie lub ograniczanie zakresu ruchu
  • stymulacja proprioceptywna (czucie głębokie)