Rehabilitacja po zerwaniu przyczepu dystalnego bicepsa

Rehabilitacja po zerwaniu przyczepu dystalnego bicepsa leczona operacyjnie.

Etap I: 1-3 tydzień (cel redukcja obrzęku, stanu zapalnego, delikatne ruchy zakres ruchu 30-130, )

  • unieruchomienie w ortezie zablokowanej na 90 stopni zgięcia w stawie łokciowym
  • okłady z lodu co 2 godziny
  • zgięcie i wyprost w stawie nadgarstkowym
  • mobilizacje blizny, terapia mieśniowo-powięziowa ramienia i przedramienia.

Etap II: 3-6 tydzień (cel osiągnięcie pełnego zakresu ruchu w 6 tygodni)

  • biernie ćwiczenia w zakresie 30-130 5-6 razy po 25 powtórzeń
  • w dalszym ciągu chłodzenie lodem
  • zainicjowanie programu dla pierścienia rotatorów
  • aktywna pronacja i supinacja w bezbolesnym zakresie od 3 tygodnia
  • mobilizacja blizny 3-4 razy dziennie
  • 3 tydzień aktywny wyprost do 20 stopni
  • 4 tydzień wyprost do 10 stopni
  • 5 tydzień pełny wyprost ćwiczenia izometryczne mm trójgłowego
  • 6 tydzień ćwiczenia z 1 kg

Etap III: 7-12 tydzień ( poprawa kontroli motorycznej, streching mięśni, wzmocnienie siły mięśniowej)

  • streching z 1 kg
  • progresywne, powolne zwiększanie obciążenia do 10 kg w 12 tygodniu
  • pełen program dla barku (pierścień rotatorów)
  • ćwiczenia izotoniczne mięśnia trójgłowego i barku
  • ćwiczenia izometryczne mięśnia dwugłowego od 12 tygodnia
  • ćwiczenia izotoniczne mięśnia dwugłowego od 16 tygodnia

 

 

 

 

 

 

 

Operacje szycia ścięgna bicepsa polecam zrobić w Szpitalu Św Łukasza w Bielsku