Złamanie nadgarstka – jak odzyskać pełną ruchomość dłoni Złamanie nadgarstka (najczęściej złamanie dalszej nasady kości promieniowej) potrafi „wyłączyć” rękę z codzienności na tygodnie: sztywność, obrzęk, spadek siły chwytu i ból przy podpieraniu się to norma po unieruchomieniu. Dobra wiadomość: w [...]
Na czym polega masaż transbuklany Masaż transbukalny zwany również masażem policzków od wewnątrz jest zaawansowaną techniką manualną wykonywaną zarówno na zewnątrz twarzy, jak i wewnątrz jamy ustnej. Ten rodzaj masażu jest popularny w pracy z napięciami mięśni twarzy, modelowaniu owalu [...]
Migrena – przyczyny i rola fizjoterapii w zapobieganiu jej nawrotom Migrena to nie tylko silny ból głowy, lecz przewlekła, napadowa choroba neurologiczna. Migrena potrafi na wiele godzin, a nawet dni, wyłączyć pacjenta z codziennego funkcjonowania. Szacuje się, że cierpi na [...]
Zastoje limfatyczne powstają wówczas, gdy płyn limfatyczny nie przepływa swobodnie przez naczynia chłonne, a zamiast tego gromadzi się w tkankach. Na twarzy objawia się to przede wszystkim obrzękiem, uczuciem ciężkości, ziemistym kolorytem cery, a czasem także pogorszeniem napięcia i elastyczności [...]
Blizna po cesarskim cięciu – rehabilitacja i powrót do sprawności Cesarskie cięcie to jedna z najczęściej wykonywanych operacji położniczych. Ten zabieg ratujący życie mamy i dziecka, pozostawia po sobie nie tylko wspomnienie porodu, ale także głęboką bliznę. Wygląd blizny, jej [...]
Rozejście się kresy białej – przyczyny, objawy i leczenie Rozejście się kresy białej to częsty, ale niestety bagatelizowany problem wpływający na funkcjonowanie całego tułowia. Choć nie zawsze wiąże się z bólem, może powodować poważne zaburzenia stabilizacji i estetyki sylwetki. Kluczową [...]
Ścięgno Achillesa to struktura łącząca mięśnie łydki (głównie mięsień brzuchaty łydki i mięsień płaszczkowaty) z kością piętową. Umożliwia ono zginanie stopy ku dołowi – ruch niezbędny podczas chodzenia, biegania, wspinania się po schodach czy odbijania się od podłoża. Upraszczając, Ścięgno [...]
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób świadomie poszukuje naturalnych metod wspierających zdrowie, regenerację oraz spowolnienie procesów starzenia. Kluczowe staje się holistyczne podejście do procesu regeneracji organizmu czyli procesu znaczenie szerszego niż tylko odpoczynek fizyczny. Holistyczność zakłada, że człowiek to całość [...]
Kolagen to jedno z najważniejszych białek w organizmie człowieka, stanowi ono około 30% całkowitej masy białek w ludzkim ciele. Odpowiada za elastyczność stawów, wytrzymałość ścięgien, jędrność i kondycję skóry. Wraz z wiekiem następuje spadek produkcji kolagenu, co prowadzi do powstawania [...]
Trening siłowy stanowi nie tylko wyzwanie dla naszych mięśni, ale przede wszystkim ogromny stres dla całego organizmu. Wysiłek fizyczny wywołuje szereg mikrourazów mięśniowych, zwiększa stan zapalny oraz obciąża układ nerwowy. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o świadomą regenerację – [...]
Ściśle współpracuję z lekarzami :
dr n. med. Adrian Błasiak – ortopeda traumatolog
dr n. med. Tomasz Bienek – ortopeda traumatolog
lek. med. Andrzej Jabłoński – reumatolog, choroby wewnętrzne, medycyna pracy
lek. med. Piotr Bogucki – specjalista neurolog
Copyright © 2024 | Rehabilitacja Oświęcim mgr Piotr Zemła Realizacja: Proadax.pl
