Rehabilitacja po zerwaniu  bicepsa leczona operacyjnie.

1. ANATOMIA MIĘŚNIA DWUGŁOWEGO :

Mięsień dwugłowy ramienia (łac. musculus biceps brachii) – podłużny, wrzecionowaty mięsień rozpięty między łopatką a kością promieniową, należący do grupy mięśni przednich ramienia.

Mięsień dwugłowy ramienia działa na dwa stawy: staw ramienny i staw łokciowy. W stawie ramiennym mięsień zgina ramię. Głowa długa odwodzi ramię i obraca do wewnątrz, a głowa krótka przywodzi ramię. W stawie łokciowym mięsień dwugłowy ramienia najsilniej zgina i odwraca przedramię.

W pozycji supinacji widoczne są najlepiej wyniosłości kuliste przedniej części mięśni, zwane potocznie bicepsami. Podczas skurczu rozcięgno mięśnia dwugłowego napina powięź przedramienia, co zwiększa siłę skurczu mięśnia

2. REHABILITACJA PO ZERWANIU BICEPSA 3 ETAPY:

Etap I: 1-3 tydzień (cel redukcja obrzęku, stanu zapalnego, delikatne ruchy zakres ruchu 30-130, )

  • unieruchomienie w ortezie zablokowanej na 90 stopni zgięcia w stawie łokciowym
  • okłady z lodu co 2 godziny
  • zgięcie i wyprost w stawie nadgarstkowym
  • mobilizacje blizny, terapia mieśniowo-powięziowa ramienia i przedramienia.

Etap II: 3-6 tydzień (cel osiągnięcie pełnego zakresu ruchu w 6 tygodni)

  • biernie ćwiczenia w zakresie 30-130 5-6 razy po 25 powtórzeń
  • w dalszym ciągu chłodzenie lodem
  • zainicjowanie programu dla pierścienia rotatorów
  • aktywna pronacja i supinacja w bezbolesnym zakresie od 3 tygodnia
  • mobilizacja blizny 3-4 razy dziennie
  • 3 tydzień aktywny wyprost do 20 stopni
  • 4 tydzień wyprost do 10 stopni
  • 5 tydzień pełny wyprost ćwiczenia izometryczne mm trójgłowego
  • 6 tydzień ćwiczenia z 1 kg

Etap III: 7-12 tydzień ( poprawa kontroli motorycznej, streching mięśni, wzmocnienie siły mięśniowej)

  • streching z 1 kg
  • progresywne, powolne zwiększanie obciążenia do 10 kg w 12 tygodniu
  • pełen program dla barku (pierścień rotatorów)
  • ćwiczenia izotoniczne mięśnia trójgłowego i barku
  • ćwiczenia izometryczne mięśnia dwugłowego od 12 tygodnia
  • ćwiczenia izotoniczne mięśnia dwugłowego od 16 tygodnia

Operacje szycia ścięgna bicepsa polecam zrobić w Szpitalu Św Łukasza w Bielsku